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日別アーカイブ: 2015年3月11日

初心者でも安心してできる「自己催眠」のかけ方5つのステップ

初心者でも安心してできる「自己催眠」のかけ方5つのステップ

自分に催眠をかけられるとしたどんな暗示をかけたいですか?  催眠は大きく分けて2種類あります。一つは、カウンセラーがクライアントに対して催眠誘導をし、暗示をかける「他者催眠」。 もう一つは、自分自身で催眠をかける「自己催眠」です。その言葉の通り、自分で自分に催眠をかけ、暗示をかけ....