体内性モルヒネ「βエンドルフィン」を分泌させる5つの行動
カテゴリー: 脳科学 | 投稿日: |
β（ベータ）エンドルフィンは、鎮痛・鎮静の効果があり、気持ちいいという感覚や満足感を引き起こし、免疫力も増強させる脳内物質です。 適度にこの効果を利用することは、「気分よくものごとをこなすコツ」にもなります。 今回は、日常で行なうことができる、βエンドルフィンを分泌させる5つの行....
