「マインドフルネス」という言葉があります。近年、よく耳にする言葉の一つかもしれませんが、実はどんなものなのか、今一つよくわからない、という人も多いかもしれません。 マインド＝精神、心フルネス(fullness)＝満ちている、十分、いっぱい という二つの言葉の組....

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