あなたは、自分の気持ちが自分で思うようにならない経験をお持ちではないでしょうか？たとえば、会議の前に、もし失敗したらどうしようと考えだしたら、ずっとその心配ばかりが頭にあって離れないとか、いつも楽しい気持ちで過ごしたいのに、どっぷり暗い気持ちになってしまうとか、そんな時に、自分で....

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