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頭の回転を高速化!脳の働きがどんどんよくなるお手軽習慣

頭の回転を高速化!脳の働きがどんどんよくなるお手軽習慣

脳が良く働く状態を作りたい、というのは誰でも願うことです。 脳は環境や食べ物などさまざまなものから影響を受けますが、ここでは今すぐ試しやすい順で、「脳のパフォーマンスを上げる」のに役立つ習慣をご紹介します。   脳に酸素を送る方法 脳は体に入る酸素の25%を消費しており....

話し上手が実践する、もっとあなたと喋りたくなる7つの会話ルール

話し上手が実践する、もっとあなたと喋りたくなる7つの会話ルール

あなたは初対面の人との会話が得意ですか? あまり親しくない仲だと何を話していいのか分からないものですが、かといっていまいち会話が盛り上がらなければ「この人とは気が合わないのかな」と思ってしまいますよね。沈黙は気まずいですし、無理矢理盛り上げようと思って空回りしてしまうかもしれませ....

歴史的事例から読み取る「集団ヒステリー」が引き起こる原因

歴史的事例から読み取る「集団ヒステリー」が引き起こる原因

 集団ヒステリーとは、文字通り集団でヒステリーを起こすこと、特定の集団が強い不安や恐怖などにさらされたときに集団の構成員全体にパニックや妄想が広がる集団心理を指す言葉です。 「集団パニック」や「集団妄想」と呼ばれることもあります。 近年では兵庫県立上郡高校で起きた集団パニックや、....

相手に「YES!」と言わせる心理術!フットインザドアの使い方

相手に「YES!」と言わせる心理術!フットインザドアの使い方

フットインザドアとは日本語に訳すと、片足を扉に踏み入れるという意味です。飛び込みの営業マンが、片足をドアの隙間にはさんで、ドアが閉まらないよう押さえているイメージです。 フットインザドアは交渉の心理学とも言われ、上手に使うことで相手に思わず「YES!」と言わせることができます。今....

潜在意識に強く働きかける「暗示文」を作る11のルール

潜在意識に強く働きかける「暗示文」を作る11のルール

人の思考や行動には、潜在意識が強く影響しています。その影響度は、潜在意識が8割、顕在意識(表層的な今考えている自分の意識)が2割とも言われています。 暗示療法や自己催眠は、この潜在意識の力を利用して、精神的なトラブル(不安や恐怖など)を取り除いたり、なりたい自分に近づく(自信や能....

仕事や恋愛で大活躍!人を思いのままに操る7つのテクニック

仕事や恋愛で大活躍!人を思いのままに操る7つの心理テクニック

人見知りをしてしまう、人前であがってしまう、苦手な人がいる、人付き合いが苦手…あなたはこんな対人関係の悩みがありませんか? 人は誰でも苦手な人やタイプがいるものですので、自分が歩み寄る努力をしても空回りしたり、話すタイミングが分からずに結局黙り込んでしまうこともあるでしょう。 そ....

脳科学から紐解く「恋愛攻略」に必要な7つの知識

脳科学から紐解く「恋愛攻略」に必要な7つの知識

女性は恋をするとキレイになるといわれている通り、恋愛は人間の身体に大きな変化を与えます。  人の脳は恋をするとアドレナリン、ドーパミン、セロトニン、テストステロン、エストロゲンなどたくさんの脳内物質が分泌されて、非常に高度な脳の働きをするようになります。 そしてこの恋愛による快楽....

催眠術の本質を理解して「人生を思い通りに動かす」7つの方法

催眠術の本質を理解して「人生を思い通りに動かす」7つの方法

あなたは催眠術というとどんなイメージがありますか? 怪しい、胡散臭い、マジック、超能力、摩訶不思議な現象を思い浮かべる人もいるかもしれませんが、催眠術は心理学を主にしたれっきとした技術です。  催眠とは睡眠に近い状態のことで、寝起きや睡眠前、酔っ払っているときや何かに夢中になって....

ダブルバインド(二重拘束)から抜け出すための心理的対処法

ダブルバインド(二重拘束)から抜け出すための心理的対処法

ダブルバインドとは「人間は2つの矛盾する命令を同時に与えられると、どうしてよいかわからず思考停止状態に陥ること」を表す言葉で、1956年、原因不明の精神病として、多くの医療者や患者とその家族を悩ませた統合失調症の発症メカニズムとして、人類学者グレゴリー・ベイトソンが提唱したもので....

催眠出産で家族の絆を深めよう!ヒプノバーシングの温かいメリット

催眠出産で家族の絆を深めよう!ヒプノバーシングの温かいメリット

出産を控えた妊婦にとって不安はつきものです。初産であれば、なおさらでしょう。 特に陣痛や出産時の痛みは不安の大きな要因となり、これらの痛みに対する不安を感じる女性は半数近くに上るとも言われています。 そういった不安や恐れは妊婦の情緒を不安定にするだけでなく、出産時の痛みが増したり....